睡眠時無呼吸症候群を放置するとどうなるの？

[2025.11.19]

眠っている間に何度も呼吸が止まる「睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea Syndrome：SAS）」は、単なる“いびき”ではありません。
放置すると、体のあちこちに深刻な影響を及ぼすことが知られています。

無呼吸や低呼吸が1時間に5回以上起こると、睡眠は分断され、深いノンレム睡眠が減ります。
その結果、昼間の眠気・集中力低下・記憶力の低下などが生じます。
実際に、SASの人は交通事故の発生率が健常者の2〜7倍に増加すると報告されています（日本睡眠学会ガイドライン 2020）。

睡眠中に繰り返される低酸素状態は、交感神経を刺激して血圧を上昇させます。
そのため、SASの患者さんは次のようなリスクが高くなります。

長期間放置すると、動脈硬化の進行も早まり、突然死のリスクも上昇します。
海外の大規模研究（Sleep Heart Health Study）では、重症SAS群の心血管死亡率が健常群の約2.9倍であることが示されています。

慢性的な睡眠不足と低酸素は、脳の海馬や前頭葉の代謝を低下させ、
記憶力や判断力の低下、抑うつ傾向を引き起こすことがあります。
近年では、SASが認知症のリスク因子の一つとしても注目されています。

SASでは、インスリンの働きを悪くする「インスリン抵抗性」が高まり、
糖尿病や肥満の悪化を招くことがあります。
国内研究では、重症SASの患者において糖尿病合併率が約3倍高いと報告されています。

このように、睡眠時無呼吸症候群は「眠りの病気」であると同時に、
全身の生活習慣病の発症・悪化に深く関わる疾患です。
「いびきが大きい」「昼間眠い」「家族に呼吸が止まっていると言われた」
そんなときは、ぜひ早めに耳鼻咽喉科での検査を受けましょう。

適切な治療（CPAP療法・マウスピース治療・体位療法など）により、

放置すればするほど、からだ全体への負担が大きくなります。
早期発見・早期治療で、健康と快適な眠りを取り戻しましょう。

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